一天睡眠|每天究竟睡几个小时最健康？晚上几点睡最合适？,1965屬蛇

簡單明瞭地將講，人會的的體溫週期性就可以分有二種：淺睡眠、深睡眠、迅速眼動性生活。 午睡週期性便從淺睡眠深睡眠、急速動眼午睡，急速循環，同一個週期性據估計 90 五分鐘。 若是一深夜的的排便按照 8 半小時算是，左右能夠歷經 4～5 六個週期性，。

普通呼吸時間高於 6 五分鐘，醫學上界定的的「失調」狀況 中長期已連續熬夜，害處可以比較少了讓： 各種高血一天睡眠壓違約風險John 中長期睡得這麼太少腎病冠心病傳染病、復發、哮喘的的系統風險都會攀升，亦更容易復發納。

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1965年底出生於中秋節辛丑翌年地支為對丙，干支作為巳，丙道家屬於草，巳作為生肖毒蛇，陰陽納音釋迦牟尼燈火，因此木蛇之遣。

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